jak gif

heheh nigdy tak nie pisze ale mialo byc jak Jessica Simpson w mtv

hehe góral no akurat u was nie ma największego wyboru ale itak wszystko jak dotąd u was zamawiam bo ceny nickie a te adresy mi sa potrzebne do czegos innego niż kupowania

najlepeij tak ,ale jak jestes poczatkujacy to ciezko to wykonac, ja robie 3 cwiczenia pięc glebokich wdechów i znów 3 cwiczenia, miedzy seriami nie robie przerw

Na mój gust możesz pod nadzorem tak jak wyżej, ale osobiście bym Ci radził odpuścić, chodź na basen, graj w piłke, ruszaj się, a na siłke masz czas

nie no bo kiedyś coś było pamiętam ale jak nie to nie

znaczy ćwicze już ok. 4 miesięcy z przerwami bez planu podnosze 30kg 10 razy... po 5 serii dziennie:) a jak ćwiczyć to co dziennie czy co drugi??

tylko ja na siłowni to jestem raz w tygodniu:( a tak o ćwicze na świetlicy mam do dyspozycji: ławeczke prostą, ławeczke rzymską, rowerek, i to urządzenie do ciągnięcia ciężaru nie wiem jak to się nazywa

****a weźcie bo jak widze takie coś...on chce tylko bica trenować xD powodzenia życzę Ja to na jego miejscu najpierw bym poczytał troche na sfd bo widac że wiedzy tyle co mieśni

j.w jesli jest dieta to po co bialko? chyba ze w pewnych porach dnia nie mozesz utzrynac diety i wtedy np. chcesz zjesc jakies ciastko przygotowane wlasnie z bialka to jak najbardziej

Ja mam sobie darowac ziomus ze jestes na tyle leniwy albo glupi ze nie umiesz zkorzystac z wyszukiwarki gdzie jest pelno takich postow to dziwne ze cie ktos poucza. Przez takich jak ty co 5 min jest zakladany post o kreatynie a co 10 o bialku. Chociaz wszystko juz bylo omawiane. Pozdro

nieciekawie to dopiero bedzie jak HP zniknie ze sklepow

Czemu ma to wyrzucić, przecież nie cała seria jest trefna przecież Jelfa wydała serię i ktoś ją podrobił czyli wniosek że jakaś część jej działa jak masz z apteki to śmiało, ale widać że chyba na czarnym runku zakupiłeś.. Zmieniony przez - 91szefo w dniu 2010-12-28 17:59:49

mysle, ze w wyniku bledu, nie ma tematu ale jak tak bardzo chcesz, to cos poszukam pozniej.

jak wyzej + - poprostu tam, gdzie pracuje tylko jeden staw. Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-04-01 18:28:57

Jak temat był wałkowany dużo razy to poszukaj sobie tam odpowiedzi gdzie był już wałkowany. OMG co za gość

masz na mysli TCM MEGA CAPS®?? jesli tak to nie wyglada mi to na zbyt duza dawke jak wiele razy powtarzalem ilosc kreatyny jest rozna w roznych preparatach i to nalezy brac pod uwage przy dawkowaniu :D

hm po terningu jak szybkie to chyba raczej węgle proste a nie zŁożone czyli carbo po treningu raczej

ja mam cos takiego,szczegolnie jak wieczorem leze sobie w lozku zluzuj poslady to wszystko schizy,ale mozesz pojsc do lekarza i sie przebadac (ekg,USG,krew mocz itp)

Właśnie mam ciotkę z Czech w domu to jak wrócą to skumam co tam pisze i przynajmnniej streszczę!

teraz na ten okres to Isocool pije sie to jak koktajl przy takiej pogodzie